カテゴリ:ランチ&かっさ( 2 )
おっぱいランチ&頭かっさ
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今日は4名のママとベビちゃんが『ランチ&かっさ』に来てくれました。


授乳中のママたちにはおっぱいにいいメニューをご用意して。

ベビちゃんたちが落ち着くまでなかなかママは座れないんだけどね・・・



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『なすの胡麻味噌汁と大豆と切り干し大根の炒め煮』

紫タマネギを煮て、自家製の麦味噌と油で炒めたナスを入れて、
ごま油を少々、すり胡麻をたっぷりとかけて、大葉もどさっとね。

ナスは半身で入っているので、かぶりつくのがまた美味しいの。


炒め煮には、生姜、人参、えのき、ズッキーニ、小松菜、もやし、
そして、大豆と切り干し大根。
切り干し大根はカルシウム豊富で授乳中にはかかせませんね。

醤油、みりんで味付けをして、最後にお酢とごま油を少々。
お酢は酸っぱくなるほどではなくって、味を整えてくれるように。
(お酢の有る無しでは美味しさが全然違いますのでお試しを!)

箸休めには、ズッキーニと紫タマネギのマリネ。
お酢と塩だけで充分美味しく、ズッキーニの歯ごたえが楽しい。^v^


みなさん喜んでキレイに召し上がってくださいました〜!





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食休みが済んだら、一人ずつ『かっさ』をさせていただきました。

こうやって、誰かしらが子供を見てくれるので、
安心してママたちはリラックスできますね。

順番待ちの間に、お話ししたり、本を読んだり・・・



『かっさ』をすると、みんな目がキラッキラになって、
と〜ってもステキになっちゃうのがいいね!

『かっさ』はスッキリするのはもちろん、
心がほぐれて、目の疲れがとれて、顔がスッキリと上がっちゃうの。

みんな、お風呂上がりみたいにキラキラ〜って、
その笑顔を見ると、と〜っても嬉しいの!




ぜひぜひ、定期的に『おっぱいランチ&頭かっさ』にいらしてね。

ママたち同士のリラックスタイム、とっても大切ですね!


「いいなぁ〜。」って思った人〜、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。



『かっさ』ってな〜に〜?

前回の『ランチ&かっさ」の記事はこちら
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by cotomotoca | 2013-07-04 16:41 | ランチ&かっさ
ママたちのリラックスタイム
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今日は『ランチ&かっさ』にベビちゃんとママたちが来てくれました。
(もう一人来る予定だったけど、お子ちゃまがお熱になってしまったそうで)

ゆったりとした時間が流れます。

「ここへくるとやっぱり落ち着きます〜。」って。嬉しいです^^




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今日のランチは『人参のポタージュと金時豆と根菜のトマト味噌炒め煮』

授乳中のママたちのことを考えて、おっぱいにいい食材で作りました。
本当は今週は『ベジチリコンカン』だったのだけど、唐辛子はNGだから変更ね。


人参は旬ですね〜!すごく美味しい!
玉ねぎと一緒にローレル、キャラウェイ、塩で煮て、ミキサーにかけるだけ。
素晴らしく美味しい!人参のおかげ♡


根菜はおっぱいにいいので、大根、じゃがいも、エリンギ、シメジを炒めて、
トマト、自家製味噌、ドライトマト、みりんでからめて蒸し煮にします。
トマトとお味噌の相性はバッチリなのよ。最後にバジルを一振り。

お味噌もおっぱいにいい食材ね。


茹でたインゲンと人参はゴマ酢をつけて。


箸休めにはモヤシ、ひじき、なすを醤油、酢、ごま油であえたモノを。
ひじきもおっぱいにとってもいいですからね〜。


「今日は美味しいおっぱいになるよ〜。」って、ママ。
ベビちゃんたちもきっと喜んでくれるでしょうね^^。




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そして、お食事が済んで一休みしたら『かっさ』を体験してもらいました。

ママたち、慣れない子育てで肩や首がこってますね〜。
産後は「結構、疲れが目に出るから気をつけて。」って
私が娘を産んだ時に助産婦さんに言われたけど、
今日のママたちもご自分では気付いていないけど、目の疲れがあるようで、
でも、『かっさ』をしたあとは目がスッキリして、
「なんか、明るく感じる〜。」って言ってました。

そして、目尻がクッと上がってますます美人さんに。ステキ。^^

お風呂上がりのような身体があったまってリラックスするから、
そのまま横になって寝たい〜って感じね。

気軽にできる『かっさ』はとってもおすすめ。


ぜひ、みなさんも『ランチ&かっさ』で、
身体も心もほっくり、リラックスしにきてくださいね。

そんな、ママリラックスメニュー、3名様よりご予約承りま〜す!

お気軽にお問い合わせくださいね。
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by cotomotoca | 2013-06-28 16:51 | ランチ&かっさ



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