昨日はイマアルの第一回セッションでした。
今期、ご参加くださるのは5名の皆様。
遠くは大網からなんと3時間以上かけてきてくださってます。
皆様のお陰でイマアルはスタートを切ることができました。
心から感謝しています。
ありがとうございます。
【対人関係パターンを知る】をテーマに3つのワークをしました。
まずは『色の自画像』。
まわりに影響されてしまう自分に気がついたり、
自分で思っている『自分』というのが
周りの人からの印象とはずいぶんと違うことに驚いていました。
『自分』というものに思い込み、勘違いがずいぶんとあるものですね〜。
そして、『交互色彩分割法』。
対人関係パターンがとてもよく見える楽しいワークです。
相手の出方を見て自分の出方を考えるとか、
自分の世界にこもってしまって相手のことが考えられないとか、
自分の方に来てくれて嬉しいとか、
意外に自分に自己主張があることに気付いた人もいました。
そして、『対人反応イメージ画』。
自分のことを認めて欲しいという感情があることに気付いた人、
自分の中にある包み込むようなあたたかい光を見れた人、
自分では緊張で石のように固まってしまうと思ってるけど、
とってもきれいなオーラを放っている自分の姿を見れた人、
不安がいっぱいで自分を表現できない自分に直面した人、
皆さんしっかりと絵からのメッセージを受け取っています。
対人関係はどんな人でもなんかしら不安はあるものです。
それがどんな不安なのかがわかれば
自分のあり方がわかってきます。
『自分を表現する』というのは
強い自分を見せるということとは違います。
「私、人見知りしちゃうんだ〜、
上手くしゃべれないかもしれないけど、ゴメンネ。」と
自分を表現してあげればうんと楽になるということ。
自分の弱さや苦手なことを覆い隠して上手くやろうとしなくて大丈夫。
自分の弱さを認め受け入れることが、
自分を大切にして、人へも思いやりを持って接することができるよね。
イマアルについてはHPで